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Les techniques de relaxation aident votre corps et votre esprit à se détendre. Elle vous y explique de façon précise comment relâcher vos muscles et vous sentir mieux. La sophrologie, quant à elle, est une méthode permettant de détendre son corps, d'aider à respirer et de penser de façon positive.

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Freemind ou Framindmap. En démarrant de l'idée principale, le thème du cours, vous créez de nouvelles idées, les différents grands points évoqués et ainsi de suite.

Schématiser les relations entre les notions facilitera votre raisonnement et la mémorisation de votre chapitre. Oui, les moyens mnémotechniques sont une bonne astuce pour retenir vos cours. Pour les utiliser, deux solutions : la première consiste à créer vos propres astuces, la seconde à vous inspirer de celles qui existent déjà.

Le site Je retiens regroupe des astuces de mémorisation dans une vingtaine de thèmes histoire, mathématiques, littérature